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(시리즈 묶음) 80세의 벽 2종 – 실천편 포함

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1. 80세 이후에도 건강을 유지하기 위한 다양한 운동 및 생활습관에 대한 실용적인 조언과 팁 제공
2. 노년기에 맞춘 건강한 식습관과 올바른 식단 구성에 대한 정보 제공
3. 실천하기 쉽고 효과적인 노년기 건강 관리 방법에 대한 구체적인 가이드 제공

[이루]꾹꾹이 건강법 : 누워서 하루 5분 몸속을 바꾸는 셀프 장운동!, 이루, 임기홍

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