아사나 쁘라나야마 무드라 반다(한국어판), 한국요가출판사, 스와미 싸띠아난다 사라스와띠
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아사나 쁘라나야마 무드라 반다(한국어판), 한국요가출판사, 스와미 싸띠아난다 사라스와띠
1. 이 책은 아사나(체형) 쁘라나야마(방법) 무드라(우리 몸 속 에너지) 반다(자유)라는 네 가지 주요 요소를 통해 요가를 실천하는 방법을 소개한다.
2. 아사나 쁘라나야마 무드라 반다는 한국어로 제작되어 한국 독자들에게 쉽게 접근할 수 있도록 번역되었다.
3. 이 책은 스와미 싸띠아난다 사라스와띠에 의해 저술되었으며, 사라스와띠는 세계적으로 인정받는 요가 전문가이다.
4. 책은 파트별로 구성되어 있으며, 각 파트에서는 아사나, 셀프 마사지, 명상 및 숙고와 같은 다양한 요가 관련 주제를 다룬다.
5. 이 책은 요가 입문자부터 숙련자까지 다양한 수준의 독자들에게 유익한 정보와 실용적인 가이드를 제공한다.
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